عفونت واژن
زنان حداقل یکبار در طول زندگی خود به عفونت واژن مبتلا شده و آن را تجربه می کنند.
عفونت واژن به دلایلی چون بارداری، استفاده از آنتی بیوتیک، ابتلا به بیماری دیابت، عدم تعادل هورمونی و ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن رخ می دهد و افراد را درگیر می کند.
عفونت واژن جزو بیماری های شایع در میان زنان است و التهابات و ترشحات غیر طبیعی را در واژن ایجاد می کند.
این عفونت در سنین باروری رخ داده و موجب درگیری ناحیه تناسلی و مجاری ادرار می گردد.
انواع عفونت واژن
عفونت واژن انواع مختلفی دارد که عبارتند از:
تریکوموناز
تریکوموناز به عفونت های انگلی واژن می گویند که با سوزش و درد در هنگام روابط جنسی همراه است و ترشحات کف آلود زرد رنگی را ایجاد می کند.
کاندیدیاز
کاندیدیاز به عفونت های قارچی واژن می گویند که موجب ایجاد خارش و درد در هنگام رابطه جنسی میشود و ترشحات پنیری شکل و سفیدی را ایجاد می کند.
گاردنرلا
گاردنرلا به عفونت های باکتریایی واژن می گویند که جزو شایع ترین نوع های عفونت واژن در میان زنان است و با ترشحات زیاد و بدبو همراه می باشد که حالت چسبندگی دارد.
عوامل اثر گذار و تشدید کننده عفونت واژن
واژن حالت اسیدی دارد و از رشد عامل های بیماری زا چون باکتری و قارچ جلوگیری می کند.
برخی عوامل هستند که موجب بر هم خوردن تعادل و تغییر اسیدیته واژن شده و باکتری های مفید واژن را از بین می برد و محیط را برای رشد کردن باکتری های بیماری زا مناسب می کند.
این عوامل عبارتند از:
- مصرف کردن آنتی بیوتیک برای مدت زمان طولانی
- استفاده نکردن از کاندوم و داشتن رابطه جنسی محافظت نشده
- استرس داشتن آن هم از نوع شدید
- باردار بودن
- مصرف دارو به صورت واژینال
- استفاده از قرص های ضد بارداری استروژنی
- داشتن دیابت کنترل نشده
- رعایت نکردن بهداشت فردی
- مصرف کردن دارو های کورتونی
پیشگیری از ابتلا به عفونت واژن
زنان بیشتر از مردان مبتلا به عفونت دستگاه تناسلی میشوند از این رو واجب است که راهکار های پیشگیری از عفونت واژن را بدانند و نسبت به آنها آگاه باشند.
برخی عفونت های دستگاه تناسلی از طریق روابط جنسی منتقل میشوند چون ابتلا به سوزاک، تبخال و زگیل تناسلی و بیماری سیفلیس که عوارضی را برای فرد به همراه دارند و برخی دیگر از راه تماس های غیر جنسی منتقل میشوند و فرد را درگیر می کنند.
از جمله راهکار های پیشگیری از عفونت واژن می توان به موارد زیر اشاره نمود:
ناحیه تناسلی خود و قسمت های اطراف آن را همواره تمیز و خشک نگه دارید و از مرطوب ماندن آن جلوگیری کنید زیرا رطوبت باعث رشد کردن سریع باکتری ها و میکروب ها در آن ناحیه می گردد.
باید به صورت روزانه لباس زیرهای خود را عوض کنید و بهتر است که روزی دو بار این کار صورت بگیرد.
لباس زیرهای نخی استفاده کنید و لباس هایی که دارای تهویه مناسبی نیستند را مورد استفاده قرار ندهید.
لباس زیرهای خود را با مواد شوینده معطر نشویید و از مواد شوینده ملایم و غیر معطر استفاده نمایید.
از پوشیدن لباس های تنگ چون شلوار جین ها، جوراب شلواری ها و … برای مدت زمان زیاد خودداری کنید و لباس هایی راحت و آزاد را بپوشید.
به هیچ وجه لباس هایی که مرطوب هستند و خشک نشدن را بر تن نکنید و چنانچه لباسی که میپوشید دارای رطوبت است حتما آن را عوض کنید.
اگر در طول قاعدگی خود از تامپون استفاده می کنید حتماً ۳ الی ۴ ساعت یک بار آن را تعویض نمایید و قبل از استفاده از تامپون دست های خود را تمیز بشویید.
در طول خواب شبانه سعی کنید که از پد های بهداشتی به جای تامپون استفاده کنید.
از پودر تالک استفاده نکنید زیرا رطوبت را در خود نگه میدارد.
هر چهار الی ۶ ساعت یک بار نوار بهداشتی خود را در دوران قاعدگی تعویض نمایید و قبل از اینکه پد را مورد استفاده قرار دهید حتماً دستان خود را با آب و صابون بشویید.
کاندوم ها و دیافراگم هایی که دارای جنس لاتکس هستند و ژل های اسپرم کش دارند را استفاده نکنید.
زیرا باعث تحریک در زنان می شود و بهتر است به جای آنها دیگر روش های جلوگیری را به کار بگیرید.
نوار بهداشتی ها، دستمال توالت ها و تامپون هایی که غیر معطر هستند را مورد استفاده قرار دهید.
در داخل حمام از وان کف صابون استفاده نکنید، در حمام شامپو ها و مواد شوینده غیر معطر را مورد استفاده قرار دهید.
در داخل حمام زمان شستشوی سر با شامپو و آبکشی آن، سعی کنید که سر خود را به سمت جلو خم کنید تا شامپو با ناحیه تناسلی شماره تماس پیدا نکند.
بعد از حمام ناحیه تناسلی خود را با استفاده از حوله نرم خشک کنید می توانید برای خشک کردن ناحیه تناسلی از سشوار نیز استفاده کنید.
بعد از حمام کردن حتماً ادرار کنید.
در زمان روابط جنسی و هنگام نزدیکی، لغزنده کننده هایی که به صورت محلول در آب هستند و غیر معطر می باشند را مورد استفاده قرار دهید و وازلین و لغزنده هایی که دارای سیلیکون هستند را به کار نگیرید.
قسمت های خارجی ناحیه تناسلی خود را به صورت مداوم با آب ولرم بشویید.
از سمت جلو به عقب خود را بشویید تا از ورود باکتری های گوارش به ناحیه تناسلی جلوگیری شود.
نگهداری ادرار خود خودداری کنید احساس نیاز به دستشویی داشتید حتماً به دستشویی بروید و مثانه خود را تخلیه کنید.
از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک خودداری کنید زیرا باعث از بین رفتن باکتریهای مفید بدن شده و محیط را برای ابتلا به عفونت های قارچی مناسب می کند.
دوش واژینال استفاده نکنید زیرا باعث از بین رفتن و شستن باکتری های مفید واژن میشود.
در زمان بارداری، شیردهی یا استفاده از قرص های ضد بارداری باید بهداشت فردی را بسیار رعایت کرد زیرا در این دوران هورمون های بدن دچار تغییر میشوند.
هر زمان که در ناحیه تناسلی خود احساس خارش یا سوزش داشتید یا در زمان برقراری روابط جنسی احساس درد کردید باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
تمرینات ورزشی سبک داشته باشید زیرا تحریک و التهاب واژن را کمتر می کند و از عفونت واژن جلوگیری می کند.
در طول تمرینات از لباس های گشاد و نخی استفاده کنید و با اتمام تمرین خیلی سریع لباس های خود را تعویض نمایید و هنگام رفتن به منزل دوش بگیرید.
علائم و نشانه های عفونت واژن
عفونت واژن همانند دیگر بیماری ها همراه با یک سری علائم و نشانه است که باید به آنها توجه شود و در صورت وجود اقدامات لازم برای درمان عفونت واژن صورت بگیرد. این علائم و نشانه ها عبارتند از:
- داشتن احساس سوزش در واژن مخصوصاً در هنگام برقراری روابط جنسی و ادرار کردن
- داشتن احساس خارش در قسمت واژن و نواحی اطراف آن
- وجود التهاب و تورم در قسمت های اطراف و بافت های دهانه واژن
- داشتن ترشحات آبکی در واژن
- ایجاد تغییرات در بوی ترشحات واژن
- ایجاد تغییراتی در رنگ و شکل ترشحات موجود
- احساس درد در قسمت واژن
خوراکی های موثر در بهبودی عفونت واژن
برای اینکه عفونت واژن بهبود یابد می توان خوراکی های زیر را مورد استفاده قرار داد:
- استفاده کردن از ماست و لبنیات
- مصرف کردن سیر
- استفاده کردن از ویتامین D
- مصرف نکردن مواد قندی
- استفاده کردن از مواد غذایی پروبیوتیک
- استفاده از میوه ها و سبزیجات داری ویتامین c
7 پاسخ
دوش واژینال خوب است؟
خیر، دوش واژینال تعادل طبیعی باکتریهای مفید را به هم زده و احتمال عفونت را افزایش میدهد.
واقعاً ممنونم ازتون خانم دکتر برای توضیحهای دقیقتون درباره راههای پیشگیری از عفونت واژن. خیلی برام مفید بود، مخصوصاً توضیح درباره لباس زیر نخی و خشک نگه داشتن ناحیه 👏🌸
سلام خانم دکتر، استفاده از ژلهای شستشو برای پیشگیری از عفونت خوبه یا ضرر داره؟ بعضیا میگن باعث بههم خوردن تعادل باکتریای مفید واژن میشه.
سؤالت خیلی عالی بود. ژلهای شستشوی مخصوص بانوان، اگه pH متناسب با واژن (بین 3.5 تا 4.5) داشته باشن و بدون مواد معطر یا الکل باشن، میتونن در کنار شستشوی ملایم کمککننده باشن، مخصوصاً در دوران قاعدگی یا بعد از ورزش.
اما استفاده مداوم و زیادش میتونه به باکتریهای مفید آسیب بزنه. پیشنهاد میکنم هفتهای ۲ تا ۳ بار استفاده بشه، نه بیشتر. و همیشه اولویت با شستشو با آب ولرم و خشککردن با دستمال تمیز و نرم هست.
سلام وقتتون بخیر. من خیلی زود به زود عفونت میگیرم، حتی وقتی سردی نمیخورم یا رعایت میکنم. چه نکتهای هست که ممکنه نادیده گرفته باشم
بعضی وقتها عفونتهای مکرر بهخاطر عوامل سادهای هست که کمتر بهش توجه میکنیم، مثل:
پوشیدن لباس زیر مرطوب یا پلاستیکی
استفاده مداوم از پد روزانه
عدم تعویض لباس بعد از ورزش یا تعریق
یبوست یا عفونتهای گوارشی مزمن
حتی روابط زناشویی مکرر بدون شستشوی قبل و بعد هم میتونه عامل باشه.
حتماً بررسی از نظر قارچ مقاوم یا عفونتهای مزمن هم لازمه.
اگه دوست داشتی میتونیم یک بار حضوری بررسی دقیقتری انجام بدیم تا مشکل ریشهای حل بشه 🌼